Первые соревнования по прыжкам в воду состоялись в России в 1913.
В СССР как вид спорта культивируется с 20-х гг. Чемпионат страны проводится с 1923 года.
В 1952 сформирована всесоюзная Федерация прыжков в воду (до этого в структуре Федерации плавания СССР действовала специальная секция). В том же году советские прыгуны дебютировали на Олимпийских играх. Они вышли в финал во всех 4 видах программы и в итоге заняли 4-е место в неофициальном командном зачете. Восемь лет спустя сборная СССР завоевала первую олимпийскую медаль: на Играх в Риме Нинель Крутова была третьей в прыжках с вышки среди женщин. Игры-68 принесли нам две серебряных медали в прыжках у женщин: Тамара Федосова (трамплин) и Наталья Кузнецова (вышка).
В 1972 Владимир Васин с третьей попытки (на двух предыдущих Играх он выступил неудачно) завоевал «золото» на трамплине, обойдя фаворитов турнира – итальянцев Клауса Дибиаси и Франко Каньотто и группу сильных американцев. На следующих Играх «золотой» почин поддержала Елена Войцеховская (вышка). Владимир Алейник (вышка) и Александр Косенков (трамплин) завоевали в Монреале «бронзу». В 1980 Александр Портнов и Ирина Калинина стали олимпийскими чемпионами на трамплине. (Двумя годами раньше Калинина также сделала первый в истории чемпионатов мира золотой «дубль».)
В конце 1980-х прыжками в воду в СССР занимались около 15 тысяч человек, в том числе более ста мастеров спорта.
Российская федерация прыжков в воду создана в 1990, объединяет 32 спортивных организации 15 субъектов РФ. Входит в состав ФИНА и ЛЕН. С декабря 2009 года ФПВР возглавляет Максим Макарчук. Федерация разыгрывает первенство России и проводит национальный Кубок, активно участвует в международных соревнованиях.
В 1998 Россия стала первой в истории чемпионатов мира страной, сумевшей завоевать 5 из 10 золотых медалей. Ирина Лашко победила в прыжках с метрового трамплина, Юлия Пахалина – с 3-метрового, они же были лучшими в синхронных прыжках. Дмитрий Саутин сделал золотой «дубль».
В настоящее время Саутин – один из самых титулованных прыгунов в мире. Неоднократный чемпион мира и Европы, победитель Кубков мира и Европы, обладатель Гран-При, чемпион Игр Доброй воли, он также имеет в своей коллекции три олимпийских «бронзы» и «золото» в индивидуальных прыжках, а также «золото» и «серебро» в «синхроне».
В числе лучших российских прыгунов также Глеб Гальперин, Алексей Кравченко, Дмитрий Доброскок, Константин Ханбеков, Вера Ильина, Анастасия Позднякова и многие другие.
Первое золото Васина
Прыжки в воду как вид спорта в нашей стране имеют давние традиции. Многие годы усилиями российских (советских) специалистов создавалась методика обучения и тренировки прыгунов в воду, разрабатывались специальные тренажерные устройства и оборудование. Благодаря усилиям замечательных тренеров Б.П. Клинченко, Т.М. Петрухиной, В.А. Северина, В.Н. Дедовой, Т.А. Стародубцевой и многих других постоянно росли результаты наших олимпийцев. Первую бронзовую олимпийскую медаль в 1960 г. завоевала Нинель Крутова (прыжки с вышки). Все последующие годы советские, а затем и российские прыгуны в воду, как преемники СССР, входили в число призеров Олимпийских игр, а первая золотая медаль в прыжках с трамплина была завоевана в 1972 г. в Мюнхене Владимиром Васиным. Это окончательно вывело спортсменов нашей страны в число лидеров. Однако завоевать первое командное место в неофициальном командном зачете нашей стране не удавалось, и лишь в 1980 г. в отсутствие спортсменов США наша команда была первой. В 1984 г. на международную арену вышли спортсмены Китая — и сразу же заняли ведущие позиции. Китайская школа прыжков в воду вобрала в себя все лучшее, накопленное за многие годы специалистами разных стран. Хочется отметить, что наши тренеры в 50-60-х гг. работали в Китае, а в нашем институте физической культуры учились студенты, которые позднее стали руководителями китайского спорта.
Расстановка сил на международной арене
Вплоть до Олимпийских игр-2004 в Афинах расстановка сил на международной арене была такой, что явного лидера в прыжках в воду не наблюдалось. Победителями чемпионатов мира и первенств Европы становились представители разных стран, и это обстоятельство подогревало интерес болельщиков к соревнованиям самого высокого уровня. Однако XXVIII-я Олимпиада в столице Греции показала, что в прыжках в воду появился гегемон – команда Китая. Вот уже почти семь лет спортсмены из поднебесной выигрывают все крупнейшие старты, причем едва ли не в каждом из видов программы.
Как видно из представленных данных (табл. 1), теперь безоговорочным лидером в прыжках в воду является сборная КНР, которая значительно опережает остальные команды как по количеству завоеванных медалей, так и по очкам.
В 2000 г. Россия занимала 2-е место вслед за командой Китая. Следует отметить, что это выступление российских прыгунов в воду было лучшим за всю историю отечественных прыжков в воду. Россия существенно опережала все последующие команды, выигрывая у ближайшего соперника, команды Канады, 18 очков. Правда, проигрыш лидерам — команде Китая — составил тогда 32 очка.
В Афинах российская команда выступала в несколько обновленном составе, хотя основной костяк сборной остался прежним. Лидерами сборной России были чемпионы XXVII Олимпийских игр Дмитрий Саутин (3-метровый трамплин и синхронные прыжки с 3-метрового трамплина), Юлия Пахалина и Вера Ильина (обе 3-метровый трамплин — индивидуальные и синхронные прыжки), серебряный призер прошлой Олимпиады и чемпион мира 2004 г. Александр Доброскок (3-метровый трамплин и синхронные прыжки с 3-метрового трамплина) и участница двух предыдущих Олимпиад Светлана Тимошинина (индивидуальные прыжки с 10-метровой вышки). Дебютантами команды были Глеб Гальперин и Дмитрий Доброскок (10-метровая вышка: индивидуальные и синхронные прыжки), Юлия Колтунова (10-метрая вышка: индивидуальные и синхронные прыжки) и Наталия Гончарова (10-метровая вышка — синхронные прыжки).
Однако выступить столь же успешно, как на Олимпиаде в Сиднее, нашей команде не удалось. Две серебряные медали, завоеванные женщинами в синхронных прыжках с трамплина (Вера Ильина и Юлия Пахалина) и с вышки (Наталия Гончарова и Юлия Колтунова), и две бронзовые медали в индивидуальных прыжках с трамплина, завоеванные ветеранами нашей команды Дмитрием Саутиным и Юлией Пахалиной, нельзя оценивать как вполне успешное выступление. В итоге наша сборная заняла 3-е командное место, неожиданно уступив в неофициальном командном зачете спортсменам Австралии.
Таблица 1. Количество медалей и очков, набранных в соревнованиях по прыжкам в воду, ведущими странами на XXVII и XXVIII Олимпийских играх
| Страна | «Золото» | «Серебро» | «Бронза» | Очки |
| XXVII Олимпийские игры | ||||
| Китай | 5 | 5 | — | 64 |
| Россия | 2 | 1 | 2 | 32 |
| Канада | 1 | 1 | 14 | |
| Австралия | 2 | 10 | ||
| США | 1 | 9 | ||
| Германия | 2 | 8 | ||
| Мексика | 1 | 8 | ||
| Украина | 1 | 6 | ||
| XXVIII Олимпийские игры | ||||
| Китай | 6 | 2 | 1 | 60 |
| Австралия | 1 | 1 | 4 | 33 |
| Россия | 2 | 2 | 22 | |
| Канада | 1 | 1 | 18 | |
| Великобритания | 1 | 13 | ||
| Мексика | 7 | |||
| Греция | 1 | 7 | ||
| Германия | 1 | 7 | ||
Таблица 2. Сложность соревновательных программ финалистов и призеров XXVIII Олимпийских игр ( КТ произвольных прыжков)
| Снаряд | Трамплин 3 м | Вышка | Трамплин 3 м | Вышка |
| Среднее значение КТ произвольных прыжков финалистов |
19,47 | 20,01 | 14,7 | 15,57 |
| max — min | 18,5-20,4 | 19,1 -20,7 | 14,1 -15,1 | 14,4-16,1 |
| Среднее значение КТ произвольных прыжков призеров |
19,4 | 20,4 | 15,03 | 16,16 |
| max — min | 18,9-19,9 | 20,0-20,7 | 15,0-15,1 | 16,3-16,1 |
Таблица 3. Возраст финалистов и чемпионов Олимпийских игр разных лет
| Год проведения ОИ
Возраст |
1976 | 1980 | 1996 | 2000 | 2004 |
| Женщины | |||||
| Финалистки | |||||
| Средний | 20,2 | 18,7 | 20,2 | 22,9 | 24,25 |
| Минимальный | 17 | 14 | 14,6 | 15,8 | 16,9 |
| Максимальный | 26 | 24 | 33,7 | 29,5 | 31 |
| Чемпионки | |||||
| Средний | 17,5 | 20,5 | 18 | 23,1 | 25,1 |
| Минимальный | 17 | 20 | 18 | 22,8 | 23 |
| Максимальный | 18 | 21 | 18 | 23,5 | 27,3 |
| Мужчины | |||||
| Финалисты | |||||
| Средний | 22,2 | 23,8 | 25,2 | 22 | 23,5 |
| Минимальный | 16 | 19 | 16 | 15,3 | 17,5 |
| Максимальный | 29 | 33 | 31,5 | 32 | 31 |
| Чемпионы | |||||
| Средний | 28 | 23,5 | 22,5 | 23,9 | 24,6 |
| Минимальный | 27 | 19 | 22,4 | 21 | 19,8 |
| Максимальный | 29 | 28 | 22,5 | 26,8 | 29,0 |
Всемирные игры в Афинах показали, что слабых соперников на Олимпиаде не бывает и каждая команда стремится показать наивысшие достижения именно на этих соревнованиях.
В последние годы минувшего века австралийцы планомерно повышали сложность и качество выполнения прыжков в своих соревновательных программах. Надо отметить, что в составе сборной Австралии на Играх в Афинах выступала наша бывшая соотечественница, тридцатилетняя спортсменка с уникальными данными Ирина Лашко, которая теперь живет в Австралии. Она в паре с Шантель Ньюбери завоевала бронзовую медаль в синхронных прыжках с трамплина.
Команда Канады, хотя и заняла 4-е место, однако набрала на 4 очка больше, чем на предыдущих Олимпийских играх, проиграв всего 4 очка нашей команде.
Значительно успешнее выступили спортсмены Великобритании: у них 13 очков и одна серебряная медаль.
В погоне за сложностью
Основной тенденцией развития прыжков в воду уже многие годы является повышение сложности соревновательных программ. Об этом свидетельствуют данные динамики суммарного коэффициента трудности произвольных прыжков программы (SКТ) как у мужчин, так и у женщин. SКТ произвольных прыжков сегодняшних соревновательных программ с 3-метрового трамплина у мужчин и женщин приводится в табл. 2. Интересно отметить, что у чемпиона афинских Олимпийских игр в прыжках с трамплина Пенг Бо программа была не самой сложной, его SКТ составил всего 19,4, а самой сложной она была у российского спортсмена, чемпиона мира 2004 г. Александра Доброскока — 20,4, но Александр занял только 7-е место.
В то же время наш ветеран Дмитрий Саутин, выступавщий в столице Греции с программой с низким суммарным КТ произвольных прыжков (18,9), завоевал бронзовую медаль. По-видимому, это свидетельствует о том, что главной составляющей успеха все же является качество исполнения прыжков в сочетании с их оптимальной сложностью и надежностью выполнения в условиях соревновательного стресса.
Возраст высших достижений
Для освоения сложнейших прыжков в воду необходимо увеличение физического потенциала спортсменов, а также времени на техническую подготовку, что подтверждают данные табл. 3, которые свидетельствуют о том, что с 1996 г. наблюдается увеличение минимального возраста финалистов.
Отечественная история прыжков в воду также показывает, что форсирование сложности прыжков в юношеском возрасте никогда не приводило к высоким результатам и, как правило, заканчивалось травмами (физическими или психологическими) и ранним завершением спортивной карьеры.
Случаи, когда чемпионами и призерами Олимпийских игр по прыжкам в воду становились спортсмены 14 — 15 лет, немногочисленны, это, скорее, исключения, чем правило. Данные табл. 3 показывают: хотя в число финалистов Олимпийских игр разных лет входили спортсмены 14 — 17 лет, однако чемпионами Олимпиад становились, как правило, женщины 17 — 25 и мужчины 19 — 29 лет, что позволяет считать данные периоды возрастом высших достижений прыгунов в воду.
Для того чтобы на равных бороться с сильнейшими спортсменами мира, необходимо знать, что позволяет им быть первыми.
В чем секрет китайского чуда
Команда Китая считается лидером в прыжках в воду уже на протяжении более 20 лет. Что же позволяет специалистам этой страны так успешно работать? К сожалению, о работе китайских тренеров известно мало, однако из того, что известно, многое будет полезно учесть. Рассмотрим отличительные черты организации их работы в подготовке прыгунов в воду.
В течение олимпийского цикла китайская команда была представлена на международных турнирах молодыми сильными спортсменами, которые создавали серьезную конкуренцию нашим именитым спортсменам, однако основной костяк сборной оставался постоянным. Это свидетельствует о том, что в Китае много сильных молодых спортсменов, а внутри страны существует серьезная конкуренция за место в сборной команде. Китайские спортсмены отличаются прекрасным владением трамплином, высоким отталкиванием, быстротой вращений и погашенным входом в воду. Их морфофункциональные особенности благоприятны для выполнения быстрых движений и создания быстрых вращений вокруг поперечной оси тела (по сальто). Даже без тестирования физической подготовленности китайских прыгунов в воду видно, что они обладают высочайшим уровнем развития силовых и скоростно-силовых качеств в сочетании с прекрасной подвижностью в суставах (плечевых, тазобедренных и голеностопных), а также прекрасной координацией движений и ориентировкой в пространстве. Едва ли кто из российских прыгунов в воду сможет конкурировать с ними.
Из официальных источников известно, что в Китае существует 16 центров подготовки прыгунов в воду, где тренируются спортсмены всех возрастных групп (от начальной до высшего спортивного мастерства). Все центры имеют жилые помещения, места для учебы и спортивные базы, оснащенные специализированными для прыжков в воду бассейнами и залами с необходимым современным оборудованием.
Система подготовки прыгунов в воду сегодня строится на увеличении объемов выполняемых упражнений. (Эта методика подготовки была разработана в нашей стране, и теперь ее используют прыгуны в воду во всем мире.) Выполнить большие объемы упражнений, занимаясь только на воде (прыгая в воду), невозможно, так как очень много времени затрачивается на выплывание и подъем на вышку (трамплин) и происходит значительное охлаждение тела, для чего вода в «прыжковых» бассейнах должна быть достаточно теплой (29 – 30 градусов Цельсия). Поэтому большие объемы подготовки выполняются в современных специально оснащенных залах, в которых установлены трамплины, батуты и специальные страховочные устройства (маты, поролон, лонжи), причем снарядов должно быть много. Например, в Пекине, в университетском центре подготовки прыгунов в воду, в зале установлено 4 батута, 12 трамплинов и еще 8 трамплинов на воде. Качество снарядов великолепное.
В Китае работают специальные тренеры по отбору, которые, разъезжая по стране, ищут способных перспективных детей. Затем этих детей приглашают в центры подготовки, где они живут и учатся. Поскольку чем лучше спортсмен тренируется, тем выше категория его содержания, дети стремятся учиться и тренироваться как можно лучше.
Известно, что существуют центры подготовки прыгунов в воду на базах высших учебных заведений, например на базе Пекинского университета, где спортсмены получают высшее образование.
Думаю, теперь понятно, почему на домашней Олимпиаде-2008 китайские прыгуны в воду завоевали практически все золотые медали. Однако многие специалисты склонны считать, что на Играх-2012 в Лондоне гегемония спортсменов из КНР будет уже не столь ощутимой.
Нам нужны бассейны
Что же касается России, то в нашей стране подготовка спортсменов по прыжкам в воду ведется в 12 регионах и 6 округах. Сейчас существуют 17 детско-юношеских спортивных школ, 10 из которых — специализированные. Надо заметить, что в России нет ни одного зарегистрированного центра олимпийской подготовки и экспериментальной группы подготовки олимпийского резерва.
К сожалению, у нас также нет и студенческих клубов прыгунов в воду, где они могли бы продолжить свои занятия спортом, совмещая их с учебой.
Анализ возраста олимпийцев показал, что высшие достижения прыгуны в воду показывают в возрасте старше 20 лет. Таким образом, подготовка основного резерва сборных команд должна проходить в системах УОР и ШВСМ, однако таких организаций в нашей стране недостаточно. Как правило, в систему ШВСМ приглашаются спортсмен и его тренер. Они обеспечиваются сборами (обычно питанием), а тренер — заработной платой, но тренировки проходят на базах ДЮСШ или сборной команды. Специализированной базой эти подразделения в большинстве случаев не располагают. В нашей стране нет ни одного центра, в котором возможно было бы совместить проживание, питание, учебу и спортивную базу, что необходимо для планомерной подготовки спортсмена высокого класса и воспитания полноценной личности. Нет также ни одного зала с таким количеством снарядов, как в Пекине, трамплины эксплуатируются по 8 — 12 лет. При этом надо отметить, что срок годности трамплина составляет всего 2 года, затем упругие свойства доски снижаются.
Безусловно, научиться прыгать в воду, занимаясь только в зале, невозможно, поэтому подготовка современных спортсменов требует многочасовых тренировок в условиях бассейна. Те немногочисленные спортивные базы, на которых тренируются прыгуны в воду, не имеют специализированных ванн для прыжков. Кроме того, суровый климат России требует использования летнего солнечного света и тепла для оздоровления организма человека, а тем более детей-спортсменов. Недаром все жители нашей страны стремятся летом как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Однако наши спортсмены лишены этой возможности. В стране нет ни одного открытого бассейна , в котором спортсмены могли бы тренироваться в летнее время, проводить спортивные соревнования и сборы.
К сожалению, это еще не все трудности, которые мешают нашим тренерам готовить спортсменов высокого класса. Огромные проблемы кроются в организации работы ДЮСШ и системе подготовки и переподготовки кадров для работы с прыгунами в воду.
Подготовленная в 2003 г. программа для системы дополнительного образования детей ДЮСШ и СДЮШОР по прыжкам в воду (Е.А. Распопова, 2003 г.) не смогла преодолеть сопротивления чиновников в отношении количества детей, занимающихся и в группах начальной подготовки, и в учебно-тренировочных группах.
Специфика подготовки прыгунов в воду такова, что занятия с маленькими детьми проводятся сразу в условиях глубокого бассейна, и 15 человек в группе, как это предусмотрено нормативно-правовыми основами, чрезвычайно много. Такое большое количество детей в группе приводит к тому, что за тренировку, которая длится 45 мин, маленькие дети смогут выполнить всего по 6 прыжков, если же тренер распределит их на два снаряда, то не более 12 прыжков. Этого, естественно, недостаточно, поэтому тренеры тратят свое личное время и занимаются с детьми дополнительно, для того чтобы чему-нибудь их научить. Количество детей, занимающихся у одного тренера, не должно превышать 8 — 10 в группах начальной подготовки и 6 — 8 — в учебно-тренировочных группах.
Наука готова помочь
Важным аспектом повышения качества подготовки высококвалифицированных спортсменов является изучение особенностей личности и подготовленности членов сборной команды России, т.е. работа комплексных научных групп (КНГ). При этом полученные результаты должны доводиться до сведения тренеров и обсуждаться на научно- практических конференциях. Это поможет избежать повторения ошибок, совершенных ранее в подготовке спортсменов. Для того чтобы находиться в курсе последних научно-методических разработок, направленных на совершенствование учебно-тренировочного процесса, и для обмена опытом работы тренерам необходимо создать печатное издание, например ежегодный журнал, и публиковать в нем материалы прошедших соревнований, научные статьи и методические рекомендации. Тренеры должны регулярно, не реже одного раз в пять лет, проходить переподготовку в институте повышения квалификации.
Выводы. Для того чтобы российские прыжки в воду как олимпийский, медалеемкий вид спорта могли оставаться на мировом уровне необходимо в первую очередь:
- улучшить материально-техническую базу для СДЮШОР, УОР, ШВСМ;
- организовать центры олимпийской подготовки и экспериментальные группы для подготовки резерва сборной команды;
- организовать спортивные клубы прыгунов в воду при вузах, имеющих базу для прыжков в воду;
- пересмотреть «Нормативно-правовые основы, регулирующие деятельность спортивных школ» (М., 1995) в особенности в разделе, определяющем количество спортсменов в группах ДЮСШ;
- создать ежегодный журнал и регулярно проводить переподготовку тренеров.
Евгения РАСПОПОВА,
Мастер спорта СССР, доктор педагогических наук, профессор Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма